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Nicht immer warten die Tränen, bis wir aufs Klo oder an einen anderen sicheren Ort geflüchtet sind. Ob Konflikte im Job oder private Probleme: Manchmal müssen wir weinen, obwohl uns gerade die Chefin oder der wichtige Kunde gegenübersitzen. Kaum sind die Tränen getrocknet, dreht sich dann das Gedankenkarussell. Wie unangenehm, wie peinlich, wie unprofessionell! Und jetzt? Die Ärztin und Therapeutin Mirriam Prieß rät, einen Schritt zurückzutreten und liebevoll zu sich selbst zu sein. «Also sich selbst zu sagen: Ich musste jetzt weinen und verurteile mich dafür nicht. Stattdessen nehme ich das zur Kenntnis und frage mich: Was war ...

Rekordhitze und dann Abkühlung. Das geht laut Deutschem Wetterdienst (DWD) auch fast immer mit Gewitter einher. Für die kommenden Tage sind deutschlandweit zum Teil heftige Gewitter angesagt, dazu Starkregen, Windböen und punktuell auch Hagel. Und die Gewitter kommen häufig schneller, als man denkt. Allein die Wahrnehmung von Donner bedeutet, dass das Gewitter weniger als zehn Kilometer entfernt ist – dann sollte man umgehend Schutz suchen. Sind es zehn Sekunden oder weniger zwischen Blitz und Donner, besteht laut Verband der Elektrotechnik Elektronik Informationstechnik (VDE) akute Lebensgefahr. Jetzt gilt es, sich dringend in ...

Eltern kennen das: Kommen sie an sommerlichen Tagen mit dem Kind an einer Slush-Maschine vorbei, ist die Frage «Krieg' ich eins?» vorprogrammiert. Nein zu sagen fällt da schwer. Es kann aber eine gute Idee sein: Denn in vielen Slush-Eis-Getränken steckt ein Zusatzstoff, der unerwünschte gesundheitliche Auswirkungen haben kann - insbesondere bei Kindern. Darauf macht das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) aufmerksam. Konkret geht es um Glycerin (E 422), das als Zusatzstoff dafür sorgt, dass die Masse nicht vollständig gefriert, wie die Stiftung Warentest erklärt. Wann Glycerin zum Problem werden kann Das Problem: Glycerin ...

Verabredungen mit den liebsten Freundinnen wecken keinerlei Glücksgefühle mehr, sondern fühlen sich bloß egal an. Unterwegs in der Bahn klopft das Herz immer wieder wie wild, begleitet von Schweißausbrüchen und Angstgedanken. Wer das Gefühl hat, das die eigene Psyche aus der Balance geraten ist, fragt sich: Ist das nur eine Phase - oder schon mehr, sodass ich mich um einen Psychotherapieplatz bemühen sollte? Wie so oft gilt: Die eine Antwort, die für alle gilt, gibt es nicht. «Entscheidend sind die Art der Beschwerden, ihre Dauer und die Frage, wie stark sie den Alltag beeinflussen», so Jochen von Wahlert, Facharzt für ...

Schwitzen, schlecht schlafen, der Kreislauf wackelt: Hitze kann den Körper stark belasten. Wer Psychopharmaka nimmt, sollte an heißen Tagen besonders aufmerksam sein. Denn «Hitze kann die Wirkung von Medikamenten verändern. Das verunsichert viele», sagt Apothekerin Stephanie Tiede aus dem Vorstand der Bundesapothekerkammer.Warum Hitze bei Psychopharmaka relevant bis riskant ist, erklärt Prof. Michael Paulzen, stellvertretender Leiter des Referats Psychopharmakologie bei der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie (DGPPN) so: «Wenn es so heiß ist, schwitzen Sie mehr, das beeinflusst die Körperhomöostase, denn wenn ...

Entspannt auf dem Board übers Wasser gleiten und die Natur genießen: Freunde des Stand-up-Paddlings (SUP) lieben genau das an dem Outdoor-Sport. Doch diese Idylle kann auch kippen. Und zwar, wenn das Board es tut und man sich - mit womöglich aufgeheiztem Körper - im eher kühlen Wasser wiederfindet. «Dann kann es zu einem Kälteschock mit Bewusstlosigkeit kommen», warnt Patrick Ruffing von der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG). Ein weiteres Muster, das jedes Jahr zu Rettungseinsätzen führt: «Menschen paddeln mit dem SUP auf die Mitte eines Sees hinaus, unterschätzen den Gegenwind auf dem Rückweg, kommen nicht mehr ...

Berlin (dpa/tmn) - Es ist Sportfest, die Klasse hat Sportunterricht in Halle oder auf dem Sportplatz, nachmittags steht Karatetraining oder Fußball an - und das Thermometer zeigt 30 oder noch mehr: Muss Bewegung dann komplett ausfallen?Nicht unbedingt. Sport bei sommerlicher Hitze ist für Kinder und Jugendliche möglich, sagt die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP). Aber: Er darf nicht einfach so ablaufen wie an normalen Tagen. Dauer, Intensität, Pausen, Trinkmenge und Sonnenschutz müssen angepasst werden.Was ist bei Kids und Jugendlichen anders?Sportliche Überanstrengungen bei hohen Temperaturen können die ...

Bloß keinen Müffelalarm riskieren! Im Sommer haben viele Menschen stets das Deo griffbereit - und rollern und sprühen mitunter mehrmals am Tag. Dabei müsste das theoretisch gar nicht sein, schaut man auf die vollmundigen Versprechen der Hersteller: Von 24, 48 oder sogar bis zu 72 Stunden Wirkdauer ist auf den Etiketten zu lesen. Was hat es mit diesen Angaben auf sich - und können Hersteller so eine Wirkdauer überhaupt belegen? Deo vs. Antitranspirant: Das ist der UnterschiedDas wollte die Zeitschrift «Öko-Test» wissen und hat 30 Deodorants unter die Lupe genommen, die sich an Frauen richten bzw. eine Unisex-Aufmachung haben ...

Juhu, endlich (wieder) das Baby sehen und ein Foto mitnehmen! Viele werdende Mütter - und auch Väter - freuen sich auf die Ultraschall-Termine in der Frauenarztpraxis. Was aber gleichzeitig mitschwingt, ist eine gewisse Anspannung: Entwickelt sich das Kind so, wie es soll? Vier Fakten über Ultraschalluntersuchungen für alle die frisch schwanger sind - oder es werden möchten: Fakt 1: Drei Ultraschalluntersuchungen sind die BasisGesetzlich versicherte Schwangere haben Anspruch auf drei Basis-Ultraschalluntersuchungen, das ist in der Mutterschafts-Richtlinie festgehalten. Auch private Krankenkassen übernehmen die drei Termine in der ...

«Wie geht's dir? Wie viel hast du schon getrunken?»: Wer einen pflegebedürftigen Menschen in seinem Umfeld hat, greift während Hitzewellen am besten häufiger zum Telefon. Vor allem, wenn die Person alleine lebt. Im besten Fall gibt es sogar ein Netzwerk, etwa aus Nachbarn, Freunden und Familie, das sich in Hitzephasen aktivieren lässt. Denn Älteren und Pflegebedürftigen setzen hohe Temperaturen besonders stark zu. Ein Grund: Ältere Menschen schwitzen weniger, die körpereigene Klimaanlage funktioniert schlechter. Außerdem verspüren sie weniger Durst und trinken daher oft weniger. All das erhöht das Risiko für Dehydration und ...

Wer ADHS hat, kennt innere Anspannung, Unruhe und die Schwierigkeit, etwas anzufangen und durchzuziehen. Und hat vielleicht auch die Erfahrung gemacht, dass Bewegung dabei hilft. Ich auch. Eine Ärztin hat mir mal gesagt: Eigentlich müsste ich jeden Tag so viel rennen, als würde ich für einen Marathon trainieren. Das ist aber manchmal irre fad. Boxen funktioniert für mich besser, auch Yoga. Kann das sein, dass verschiedene Sportarten unterschiedlich «wirken» bei ADHS? Drei Fragen an Johannes Hennings, Psychiater und Psychotherapeut in München.Herr Hennings, Sport soll auch und gerade bei ADHS helfen. Stimmt das wirklich?Johannes ...

Beim Laufen auf unebenem Boden wie Kopfsteinpflaster oder beim Zweikampf auf dem Rasen des WM-Stadions: Das sind nur zwei Situationen von vielen, in denen man böse umknicken kann. Schießt dann ein enormer Schmerz in das Sprunggelenk, der Gehen (fast) unmöglich macht, haben die Bänder wahrscheinlich Schaden genommen, sind vielleicht sogar gerissen. Das ist Verteidiger Nico Schlotterbeck beim zweiten WM-Spiel der deutschen National-Elf passiert. Fünf Fragen und Antworten über Bänderrisse. 1. Was passiert bei einem Bänderriss im Sprunggelenk? Beim Begriff Bänder dürften viele das Bild eines elastischen Gummibandes im Kopf haben. ...

Einsamkeit ist nicht nur ein Thema des Alters. Viele Menschen kennen sie - besonders Jüngere und Alleinlebende. Gleichzeitig bleibt sie oft unsichtbar und schambehaftet. Sie ist ein stilles Leiden, das viele Menschen auch gesundheitlich beeinträchtigt.Das sind Ergebnisse einer repräsentativen YouGov-Umfrage im Auftrag von Doctolib unter Personen ab 18 Jahren. Demnach haben sich rund 70 Prozent der 1.028 Befragten im vergangenen Jahr zumindest «selten» einsam gefühlt, 21 Prozent ein paar Mal im Monat, rund 11 Prozent wöchentlich und fast 13 Prozent mehrmals pro Woche. Mehr als die Hälfte (53 Prozent) haben das Gefühl, dass Einsamkeit ...

Selbstbestimmt, flexibel und unabhängig – ein Image, das viele mit Singles verbinden. Doch hinter diesem Bild verbirgt sich oft eine andere Realität: Wer über lange Zeit unfreiwillig solo lebt, also ohne festen Partner oder feste Partnerin, berichtet einer Studie der Universität Zürich zufolge häufiger von Einsamkeit, wenig Lebenszufriedenheit und depressiven Symptomen.Für die Untersuchung wurden über 17.000 junge Menschen im Alter von 16 bis 29 aus Deutschland und Großbritannien über mehrere Jahre begleitet. Das Ergebnis: Bereits nach zwei Jahren ohne Partnerschaft sinkt die Lebenszufriedenheit messbar, ab Mitte zwanzig kommen ...

Den meisten Männern ist es schon passiert – auch mehrfach: Es geht heiß her, aber der Penis will nicht richtig steif werden. So normal das ist, so stressig kann es für Betroffene in dem Moment und grundsätzlich sein. Sie fragen sich: Was ist los mit mir?«Die Gründe können vielfältig sein», sagt Prof. Jann-Frederik Cremers von der Klinik für Andrologie am Universitätsklinikum Münster. «So einfach das Ergebnis ist, so komplex kann der Hintergrund sein. Wenn ein Auto nicht fährt, kann das Gründe von Kolbenfresser bis zur Motorsteuerung haben.»In vielen Fällen sind die Probleme körperlich bedingt. Vor allem Vorerkrankungen wie ...